En los últimos años se ha hablado tanto sobre el stress y se han impartido tantas charlas, talleres y aparecido miles de artículos sobre el tema en revistas para público general de diversas temáticas que muchos consideran que el stress ya no existe porque le hemos perdido el miedo al concepto y hasta a la experiencia. Pero todo lo contrario, en mi observación y experiencia cada día la gente experimenta y crea más stress en sus vidas y son muchas las personas que realmente desconocen que es el stress, como respondemos y creamos stress en diversas situaciones de nuestro diario vivir, como se experimenta el stress tanto en un nivel evidente como en sus manifestaciones sutiles físicas y psico-emocionales, hay muchos mitos sobre este asunto y sobre los beneficios y daños que puede crearnos el stress, y por último existe desconocimiento y mucho folklore sobre los métodos efectivos que ayudan a controlar el stress.

Cada día más la medicina y la psicología comprueban y se unen a través de investigaciones que la enfermedad, la salud, el bienestar general, la calidad de vida; son todos conceptos y experiencias holísticas o que se encuentran íntimamente relacionadas entre sí y estas a su vez con la experiencia del stress influenciándose unas a otras recíprocamente (Engel, 1977; Ford, 1990; Hurrelmann, 1989; Lyddon, 1987). A este respecto la investigación ha señalado correlaciones entre la enfermedad y una variedad de variables psicológicas. El stress se ha encontrado tener un efecto principal en los síntomas físicos (Anderson ; Arnoult, 1989) y también teniendo participación en el inicio de enfermedades infecciosas y la reactivación de virus latentes.

En este artículo quiero despejar y aclarar a través de información realista y científica diversos de los asuntos que menciono en los párrafos anteriores esperando esta información verdaderamente ayude a retomar la noción de stress y recordemos es una experiencia siempre viva en nuestro quehacer diario sea a nivel de la familia, el trabajo, la relaciones con otras personas, los asuntos domésticos cotidianos, la velocidad de la vida , la competencia, los buenos momentos, los éxitos, los fracasos, etc.

En este artículo se ofrece una revisión del conocimiento científico actual sobre el trastorno del pánico y su tratamiento, con especial énfasis en la terapia cognitiva focal: una modalidad de tratamiento, basada en el modelo cognitivo del pánico, que se ha mostrado altamente eficaz. También se expone la aplicación de esta terapia, en formato grupal, a pacientes con pánico-agorafobia del Servicio Valenciano de Salud. Finalmente se destaca la importancia de que los psicólogos clínicos, como profesionales de la salud, utilicemos sistemáticamente las formas de terapia más eficaces.